Contact : Sonia Pignault – pignaultsonia@gmail.com
| Atelier Raja Yoga (yoga de Samara, art de la méditation en mouvement) Jeudi de 10h30 à 12h – salle des Chats Ferrés à Orléans – à partir du 10 septembre 2026 Proposé par Sonia. |
| Mouvements et danses sur de belles musiques : une forme de yoga doux, sans contorsion, dans le respect de nos limites Un moment unique pour retrouver l’harmonie … |
| Tarif : séance unique 14€ – le mois 40€ – le trimestre 100€ – l’année scolaire 280€ (+ la moitié des vacances scolaires) – Tarif solidaire : nous consulter Séance découverte gratuite |
| Renseignements et inscriptions : auprès de Sonia « l’atelier du bien être Orléans » Tél. 06 64 96 50 38 pignaultsonia@gmail.com ou latelierdubienetre.orleans@gmail.com |
Le yoga de Samara est un Raja Yoga qui se pratique sur des musiques spécifiques propices au lâcher prise. Une séance est organisée en différents temps (retour au calme, échauffements, étirements, danse, arkana, mouvements méditatifs, retour à soi, relaxation, partages).
Pour la pratique, prévoir un tapis (éventuellement un plaid et un coussin pour la relaxation), une tenue souple (de préférence blanche ou de couleur claire).
Accessible à tous.
